CT19，壓力

用油人承受壓力的時候，下視丘釋放CRF（促腎上腺皮質激素釋放因子），促使腦下腺釋放ACTH（促腎上腺皮質激素），刺激腎上腺釋放氫化可體松，氫化可體松會使身體進入「非戰即逃」（fight or flight)的緊急狀況，為了使最大的血量和能量集中到肌肉，方便逃命，會先截斷不重要器官組織的血液循環，被率先犧牲的是「皮膚」跟「消化」系統。




皮膚跟消化系統因為被暫停供血，既得不到應有的養分，也無法排毒，因此逐漸敗壞出現症狀，這是為什麼有些人因為壓力即產生胃潰瘍或濕疹等等。弔詭的是，濕疹往往使用類固醇治療，瞬間大劑量的類固醇雖然可以減緩症狀，但因為類固醇即是可體松，如此一來血液中的可體松濃度更高，繼續惡化上述反應，因此出現症狀好好壞壞的現象。


氫化可體松也會激勵雌激素、抑制黃體素，造成月經失調。此外，除了截斷皮膚與消化系統供血來「節流」，氫化可體松也同時「開源」，製造更多醣類、挪用身體蛋白質（人在壓力大時會嗜食甜品及肉類），為上述生存危機儲備更多的能量。因此，會釋放肝醣（造成肝臟解毒功能降低），並首先挪用胸線的蛋白質，造成免疫功能下降。更糟的是，體內神經傳導物質（蛋白質的一種）也將被陸續挪用，造成氫化可體松過多，其他卻缺乏的失衡狀況，導致種種情緒問題。


無奈人類已經脫離原始生活，不像彼時遇見洪水猛獸不是奮力打一架就是死命逃走，現代人的壓力，既無法打一架解決、往往也逃不掉，只能待在原地受煎熬，因此上述氫化可體松積心處慮「開源節流」提供給肌肉的種種能量，並未被使用，累積在體內形成毒素。


因此面對壓力造成的疾病，除了處理症狀之外，必須先用運動來消耗肌肉的能量（壓力大時連散步個三十分鐘也非常有幫助），接著要補充蛋白質，避免免疫功能下降，然後要降低CRF，停止上述體內壓力循環。芳香療法對壓力特別有效在於嗅腦在邊緣系統，靠近腦下腺，可以有效降低CRF，此外研究顯示觸覺--按摩、擁抱都可降低CRF。


但這些都是治標，真正的壓力來自「眼光」，我們看待世界與看待自己的眼光。我們恐懼失去，失去愛情、財富、權力、等等我們所重視的東西，因為我們把自己的價值建立在這些外在的物質上。現代人重物質勝於精神，無法真正無條件地看見自己的價值、看重自己，執著於別人眼中的自我形象甚於自我本來面目，自然產生種種外在與內在壓力。


這個眼光也跟個人審美觀有關。能慧眼看出什麼能帶來真正美好感覺，才能知道什麼是生命中該追求的真正價值。現代人除了俗世金錢成就外，多半心中無所追求，因此耽溺於議論八卦來感覺自我的存在，越是忘形地罵到義憤填膺，越反映出內在貧瘠缺乏，這才是壓力真正的來源。


醛類是處理壓力的最佳用油，無論是治標的抗菌、降低CRF，或是治本的改變既有價值觀都有用。CT18，19是到達「彼岸」的油，超越當下周遭令人滅頂的一切(overwhelming)，到應許之地的彼岸(everything, ultimacy,truth)，CT18帶來穿越到彼岸的動能與行動，CT19則偏向處理深沈價值觀，讓壓抑的情緒冒出水面，為改變做準備。


我其實並不太喜歡「彼岸」的概念，我向來是個典型elsewhere的擁戴者，別處肯定比此處好，往往像隻追著自己尾巴打轉又懊惱的小笨貓。我以為留在當下此處，讓所有令人羞愧、自慚形穢的壓抑情緒像大小泡泡冒出水面，勇敢面對真實的自己，去除無價值感，釐清自己真正看重的追求何在，擁有自己心中桃花源，是醛類的能量所在。